Articoli - Mindfulness

“Surfare” l'onda emotiva ai tempi del COVID-19
Autore: Nadia Pagliuca

Questi lunghi mesi di quarantena indubbiamente hanno portato a chi più e a chi meno a dover modificare la propria routine. C'è chi ha dovuto reinventarsi, chi affinare le proprie abilità, altri ancora hanno ritrovato la famiglia e sé stessi, ma purtroppo c'è anche chi ha patito e vissuto negativamente ogni…

Consapevolezza, Crescita personale, Clinica, Salute, Mindfulness
Abitudini in quarantena come stile di vita
Autore: Nadia Pagliuca

Modificare le abitudini in questi giorni di quarantena e continuare a praticarle come stile di vita   La pandemia che ha colpito il nostro paese in questo momento ci ha costretti per motivi di sicurezza propri e dei nostri cari a restare chiusi nella propria abitazione.   Molti si sono trovati a dover riscoprire la convivenza con l'altro…

Emergenza, Clinica, Salute, Divulgazione, Mindfulness
Psico Walking
Autore: Gabriella Merenda

Per aiutare Psiche e Corpo, concigliando un miglioramento fisico con la possibilità di confrontarsi camminando con il proprio terapeuta, in una dimensione nuova, all 'aperto, al contatto con la natura,la psico-walking é una nuova forma di terapia che aiuta nella gestione dell'ansia e della depressione. Articolo in allegato

Psicoterapia, Crescita personale, Mindfulness