Articoli - Consapevolezza

Consapevolezza: prendere coscienza di un fatto o di un processo. In senso più strettamente psicologico, viene inteso il processo secondo cui diviene interiorizzata e profonda la cognizione di qualcosa che sia in essere o in divenire. Nella complessità di un vivere quotidiano che spesso non lascia spazio a momenti di ferma riflessione, tale passaggio trasformativo è invece fondamentale ad una interpretazione più complessa e criptica dei tanti accadimenti, più o meno salienti, che viviamo ogni giorno. Pertanto, l’acquisizione di una piena e cosciente consapevolezza è certamente caposaldo fra gli obiettivi di qualunque iter conoscitivo di sé per una crescita personale e, più specificatamente, in ogni percorso psicologico o psicoterapeutico.

Essere genitori oggi: tra modelli e responsabilità
Autore: Valentina Menga

Essere genitori oggi comporta una serie di rischi e di amare conseguenze, se il parametro di valutazione diventa il confronto e il giudizio.   La società di oggi è sempre pronta a giudicare, puntare il dito e spesso e volentieri a non comprendere, quella che è la storia e la vita che ogni singolo individuo, prima ancora di…

Consapevolezza, Coppia, Genitorialità, Crescita personale, Divulgazione
Accettare la propria storia
Autore: Maurizio Bottino

Il vero amore è l'accettazione di tutto ciò che è, è stato, sarà e non sarà. Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che traggono il meglio da ciò che hanno. La vita non è una questione di come sopravvivere alla tempesta, ma di come…

Consapevolezza, Crescita personale
Quando si medita è meglio respirare attraverso il naso o la bocca?
Autore: Luigina Pugno

La prima caratteristica che si evidenzia  in tutte le tecniche di respirazione, sia occidentali sia orientali, è che preferiscono il coinvolgimento della via respiratoria nasale piuttosto che quella della bocca. Nella letteratura  indiana è riportato che “solo quando i canali nasali sono liberi è possibile controllare…

Consapevolezza, Divulgazione, Mindfulness
Love bombing: i 5 segnali per riconoscere se sei manipolato/a
Autore: Gilberto Kalman

Negli ultimi anni si è diffuso sempre di più il termine love bombing. Cos’è? Il love bombing è un termine inglese per indicare una specifica modalità che viene messa in atto da una persona narcisista nei confronti della sua vittima: il bombardamento amoroso. Questo “bombardamento”…

Consapevolezza, Coppia, Crescita personale, Comunità, Divulgazione
Il sottile confine tra il mangiare sano e l’ortoressia
Autore: Consuelo Aringhieri

Nel corso degli ultimi anni l’attenzione rispetto al tema dell’alimentazione è progressivamente aumentata, portando una parte più ampia della popolazione ad interrogarsi frequentemente sulla qualità della propria dieta, anche su suggerimento medico. Nella società del benessere, l’abbondanza e di cibo e…

Consapevolezza, Comunità, Clinica, Salute, Divulgazione
Il massaggio shantala
Autore: Chiara Delia

Tra il giorno e la notte non indugia forse l’alba  e la lenta, maestosa gloria dell’aurora? Lasciate alla nascita la sua lentezza e la sua gravità (F. Leboyer) È noto oramai da tempo l’importanza del tocco e dell’abbraccio nei confronti dei bambini e, per la verità dei “cuccioli” in genere:…

Consapevolezza, Genitorialità, Donne, Divulgazione, Costellazioni familiari
Dalla separazione alla famiglia allargata
Autore: Angela Pia Giampalmo

“Cari genitori separati, Non usate i figli come ostaggio” Papa Francesco   Le separazioni legali rappresentano ancora oggi in Italia il fenomeno più rappresentativo dell’instabilità coniugale. Nei primi nove mesi del 2021 l’aumento rispetto allo stesso periodo del 2020 (+36,4% per le separazioni e +32,8% per…

Consapevolezza, Coppia, Comunità, Clinica, Divulgazione
La pigrizia esiste?
Autore: Valeria Lussiana

La pigrizia andò al mercato ed un cavolo comprò. Mezzogiorno era suonato quando a casa ritornò. Mise l’acqua, accese il fuoco, si sedette e riposò. Mentre il sole a poco a poco dietro i monti tramontò. Così, persa ormai la lena, sola…

Consapevolezza, Crescita personale, Comunità, Clinica, Divulgazione
Cefalea: Una visione psicosomatica
Autore: Erika Gerardi

La cefalea è un dolore al capo che almeno una volta nella vita la gran parte di noi ha provato. A seconda della forma che assume può coinvolgere la regione cranica, il cuoio capelluto, il viso o il collo. Può essere passeggera e di lieve intensità o profondamente debilitante nella sua permanenza e gravità. Può…

Consapevolezza, Comunità, Clinica, Salute, Divulgazione
YOGA. Quando corpo, mente, respiro ed energia si uniscono
Autore: Antonia Di Pierro

Per anni, il termine Yoga ha assunto differenti significati a seconda delle interpretazioni di coloro che lo praticavano. Nell’immaginario comune occidentale, alla parola Yoga riecheggiavano rappresentazioni di monaci seduti a gambe incrociate su di una montagna, uomini vestiti di arancione o strane posizioni da circensi. L’opinione comune,…

Consapevolezza, Crescita personale, Comunità, Divulgazione