Passi che trasformano

per 
- Istruttori di Nordic Walking
- Camminatori
- Psicoterapeuti 
- Counselor
- Psicologi
- Coach e conduttori di gruppo
- Tutti coloro che amano la Natura e credono nell’integrazione corpo – mente;
- Per tutti coloro che vogliono imparare nuove strategie per la crescita personale in Natura.

Formatrici:
- Antonella Arnese (Maestro Sinw, Counselor, Direttore di Coro)
- Tina Masellis (Istruttrice Sinw e Psicoterapeuta)
- Francesca Lafasciano (Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta e Trainer in PNL)

COSA SI PUO’ SCOPRIRE con questo corso
Il seminario ha come presupposto fondamentale l'unità corpo-mente, basandosi su una indiscutibile certezza: l'essere umano ha bisogno di star bene in tutte le sue parti, e tutte le sue parti sono connesse, influenzando il funzionamento (malessere e/o benessere) delle altre.
Impareremo come rivolgerci non solo alla mente, ma alla persona come sistema unitario ed integrato corpo-mente!
Faremo insieme un percorso esperienziale per rendervi consapevoli di quel che il Nordic Walking, come tecnica del cammino, e il movimento nella Natura, possano offrire su versante molti versanti: benessere emotivo, innalzamento del tono dell'umore, potenziamento di creatività, energie e autostima.
Conoscerete tanti nuovi esercizi legati al cammino e al respiro per la presenza mentale, l’interruzione del dialogo interno e l'apertura dei sensi e delle percezioni, al fine di essere istruttori e guide di gruppi più consapevoli nel condurre le persone a camminare; al fine di essere singolarmente in grado di gestire la vostra crescita personale e infine di essere operatori nella relazione d’aiuto capaci di utilizzare nuove strategie per la terapia olistica, attraverso un’esperienza 'straordinaria', cioè fuori dall'ordinario - quotidiano della vita cittadina, lavorativa e piena di stress, ansie, preoccupazioni.
Una possibilità in più per gli istruttori e per i camminatori, una possibilità in più per i terapeuti del sistema corpo-mente: si arricchirà così il bagaglio di proposte e pratiche possibili dell'istruttore e dell’operatore, per mezzo di tecniche 'tradizionali e classiche' del camminare in consapevolezza, del respiro, del contatto silenzioso con la natura e di una nuova esperienza di dialogo empatico.
Come in altri ambiti terapeutici, il supporto che queste tecniche possono dare ai percorsi clinici e di psicoterapia, ai servizi di salute mentale, alle collaborazioni con Psicologi, Psicoterapeuti e Counselor, è da considerare una nuova possibilità reciproca di integrazione per affrontare la complessità umana. 

CONTENUTI
Divisi fra momenti teorici ed esercitazioni pratiche più supporti bibliografici relativi alle tecniche, sempre in connessione con NW: 
• breathwalk, i 15 modelli di camminata consapevole: collegamento fra yoga, passo e respiro 
• earthwalks, esercizi di percezione e integrazione corpo-mente nella natura - tecniche di camminata dell'attenzione dei toltechi del messico
• meditazione camminata secondo la pratica dei monaci buddisti tibetani 
• orienteering metaforico come pratica fisica e simbolica
• principi fondamentali di 'clean language' e modellamento simbolico metafore del cammino, della strada e del procedere
• relazione e integrazione di tutto ciò con il cammino e specificamente con il Nordic Walking

IL PERCORSO
Nell'ambito dei tre giorni i partecipanti studieranno e proveranno esperienzialmente tutte le tecniche, ricevendo anche una dispensa che contiene spiegazioni essenziali semplici e chiare su di esse, e la bibliografia; 
questo è ciò che occorre per cominciare prima di tutto un percorso su se stessi, esercitandosi quotidianamente fino a rendere proprie tali tecniche; 
in questo modo si sarà sperimentata la loro efficacia e le loro possibilità in relazione al cammino e al Nordic Walking in modo specifico, così da poterle proporre ad altri con semplicità e sicurezza 


Costo del Seminario (che si volgerà in formula residenziale): 120 euro per Istruttori Sinw; 150 per tutti gli altri

Costo vitto e alloggio per due notti, due cene, due colazioni, tre pranzi leggeri (a cominciare dal venerdi): 
- camera singola € 165 a persona
- camera matrimoniale/doppia € 135 a persona
- camera tripla € 125 a persona
- camera quadrupla/in sù € 115 a persona

PER ISCRIVERSI AL SEMINARIO (entro il 31 maggio 2016): contattare Antonella Arnese antoneve@libero.it; 3397947411 e prenotare per proprio conto la struttura specificando che si frequenterà il Seminario Tecnico Passi che Trasformano, e la tipologia di camera in cui si desidera soggiornare (doppia, tripla ecc…)

PER PRENOTARE L’AGRITURISMO Agriturismo Amicizia (tel. 080/763393 fax 080/763556) - info@amicizia.it aggiungendo la dicitura: seminario tecnico Sinw
e specificando la sistemazione desiderata (singola, doppia, tripla, quadrupla)

PROGRAMMA:

VENERDI 
ore 11 lezione di Nordic Walking per tutti i neofiti, tenuta da tutti gli istruttori Sinw presenti al Seminario a gruppi di tre / quattro massimo
ore 15, 30 orienteering metaforico – breve spiegazione teorica, pratica all’aperto
ore 17,30 rispecchiamento ed empatia nell'uscita in Natura - esercizi di calibrazione, rispecchiamento, ricalco e guida a coppie e con il gruppo, in cammino
ore 21 concetto di integrazione e di approccio olistico; le mappe, le metafore e il concetto di ‘rispetto’

SABATO
ore 9 presentazione delle pratiche in Natura
ore 10 introduzione al Breathwalk, la sua efficacia e le relazioni con il NW - uscita di Breathwalk 
ore 12 meditazione camminata 
ore 15 camminate dell'attenzione per gruppi
ore 17 il gioco delle metafore – esercitazione sulle metafore del cammino e sulle domande ‘clean’ 
ore 21: la Natura, il movimento e la felicità - feedback/domande; 

DOMENICA 
ore 9 breathwalk 
ore 10,30 il gioco delle metafore 
ore 12 meditazione camminata
ore 14,30 earthwalks individuali di collegamento con i poteri della natura in relazione alle proprie risorse (acqua, terra, vento, fuoco, luce; alberi; animali)
ore 16 esercitazione di gruppo per l’applicazione delle tecniche e delle pratiche ad alcuni casi - chiarificazioni circa il comportamento e l'etica: eventuale integrazione con i servizi di salute mentale e lo psicoterapeuta

Il corso termina alle 18.00

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BIBLIOGRAFIA e SITOGRAFIA

MODELLAMENTO SIMBOLICO e ‘CLEAN LANGUAGE’:
J.Lawely e P.Tompkins: ‘Mente e metafore’ 
gruppo ed. INFOMEDIA
www.cleanlaguage.co.uk (sito in inglese)

MEDITAZIONE CAMMINATA
esercizi e pratiche di Meditazione Camminate si trovano in:
Thich Nhat Hanh ‘Essere pace’, Ubaldini
Thich Nhat Hanh ‘Quando bevi il the, stai bevendo nuvole’, Terra Nuova
e in quasi tutti gli altri suoi libri.

Consigliamo anche il sito www.deepwalking.org / documentazione

EARTHWALKS - camminate di attenzione e connessione dei toltechi del Messico
James Endredy ‘EARTHWALKS, meditazioni in movimento’ ed. ‘il punto d’incontro’

BREATHWALK
Yogi Bhajan – Gsingh Khalsa ‘BREATHWALK’ ed. Astrolabio