Training autogeno
14/05/2016 dalle 10:00 al 12/06/2016 alle 18:00 15/04/2016
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra stati psichici (in particolare le emozioni) e aspetti somatici dell'individuo. Ogni esperienza viene mediata, infatti, dal soma: attraverso questo si può accedere, usando una sorta di "corsia preferenziale", all'origine dell'esperienza stessa.Indurre volontariamente, a livello corporeo, delle risposte tipiche degli stati di quiete di un soggetto ha, da una parte, riflessi sull'autopercezione, a livello cognitivo, della propria condizione emozionale e dall'altra produce una risposta somatica coerente con l'induzione stessa. In pratica la modifica dell'assetto psicofisiologico del soggetto si inserisce in un processo che si auto determina (autogeno, appunto) partendo dal soma per arrivare alla psiche per tornare al soma e così via.
Il Training Autogeno, come dimostra la letteratura scientifica, non è una tecnica basata sulla suggestione. Le modifiche che si producono con un adeguato allenamento hanno carattere di stabilità e costanza nel tempo, fattori questi assenti sia nella suggestione in senso generale che nella suggestione ipnotica che proprio per questo incontra talvolta notevoli limitazioni nella sua applicazione.
La differenza, pertanto, tra questa tecnica e le altre tecniche di rilassamento o meditazione risiede proprio nei correlati fisiologici, rilevabili con mezzi obiettivi, legati ad una effettiva e stabile modifica a livello neurofisiologico che produce a sua volta una modifica nella risposta emozionale che un soggetto ha rispetto ad un evento di natura stressante.
OBIETTIVO
L’obiettivo primario del corso è quello di fornire una formazione esperienziale attraverso un metodo di lavoro basato su:
- esperienze guidate
- discussione dei vissuti soggettivi
- stili personali di conduzione
- il pre-esercizio della Calma
- Pesantezza
- Calore
- Respiro
- Cuore
- Plesso Solare
- Fronte Fresca
- I presupposti teorici del T.A.
- Indicazioni, controindicazioni e utilizzo del T.A
- Le basi neurofisiologiche e psicologiche del T.A, il concetto di ideoplasia
- Gli stati di coscienza, orientamento dell’attenzione e concentrazione
- Il concetto di autoregolazione, respiro e controllo emozionale
- Il corpo come luogo dei sintomi al corpo come luogo di sensazioni e del senso di sé
- Il processo di accettazione della propria sfera affettiva nel T.A.
- Significato psicologico, fisiologico ed esistenziale dei diversi esercizi
- L’esperienza del sé psico-corporeo negli esercizi di base.
- Controindicazioni specifiche dei singoli esercizi
- Gli ambiti di applicazione e utilizzo (clinico e non clinico) del T.A.: psicoterapia, medicina, sport, riabilitazione, educazione, meditazione
Sede di svolgimento
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IGEA - Centro Promozione Salute - Via Pisa, 6 - 65122 Pescara
http://www.igeacps.it 085.24.053.32 348.66.164.21