L'Ansia e le sue sorelle: le emozioni di allarme

Ci troviamo esposti di continuo ad una moltitudine di situazioni stressanti: l'ansia modella le nostre giornate ritmandone l'andamento. Essere assaliti dalla preoccupazione per il lavoro, un esame, la propria salute o quella dei propri cari è un'esperienza molto comune; in alcuni casi l'ansia generata da queste situazioni può arrivare a compromettere pesantemente la qualità della propria vita.

L'accumulo delle emozioni di allarme: ansia, paura, panico, provoca inoltre nel corpo tensioni muscolari croniche, che nel tempo portano ad uno stato di mal-essere generalizzato.

L'intento di questo corso è quello di iniziare a sperimentare uno stato di ben-essere attraverso: l'approfondimento teorico dei meccanismi cognitivi, somatici e comportamentali coinvolti nei disturbi ansiosi più comuni e l'utilizzo di alcuni strumenti derivanti dall'Analisi Bioenergetica. Il corso non affronta aspetti di psicoterapia individuale o di gruppo, né tematiche analitiche.

Il corso sarà tenuto dalla dott.ssa Flavia Luisa Ricci Psicologa-Psicoterapeuta e si sviluppa in 8 lezioni da due ore ognuna.