Il respiro nel presente: tra mindfulness e bioenergetica.

Tecniche e strumenti di lavoro

L’obiettivo del seminario è di proporre ai partecipanti di prendere contatto con se stessi e con il proprio presente.

Come sostiene Alexander Lowen: "Non c’è niente di immorale o egoista nel nostro desiderio di felicità". 

Il punto è sapere dove cercare il piacere: forse dentro un respiro? Un contatto con la parte autentica di noi stessi parte da un respiro pieno, con un atteggiamento aperto, curioso, gentile volto ad accettare le cose che accadono senza giudizio, resistenze. 

Possiamo direzionare l’attenzione nel nostro corpo, la nostra casa e radicarsi nel qui e ora.