Alla Ricerca del presente perduto

Mindulness come antidoto ad ansia e stress

Troppo spesso attraversiamo la nostra vita senza esserci veramente, trasportati altrove dai rimpianti per il passato o dalle preoccupazioni per il futuro...

La Mindfulness è l'antidoto a tutto questo che ci viene in aiuto da una tradizione antica.

La mindfulness è una caratteristica umana di base, un modo di imparare a prestare attenzione con saggezza a qualsiasi cosa stia accadendo nel momento presente, che ci permette di sentire una maggiore connessione con la nostra vita interiore ed esteriore.

Conduttore: dott.ssa Emanuela Puzio