Mind Self-Compassion
19/04/2021 dalle 19:00 al 21/06/2021 alle 21:30 12/04/2021 23:55
Corso ONLINE su piattaforma Zoom di 8 settimaneDopo aver partecipato a questo workshop, sarai in grado di:
- Motivarti con la gentilezza piuttosto che con le critiche
- Praticare l'arte di apprezzare te stesso per come sei e con minore autocritica
- Gestire le situazioni e le emozioni difficili più facilmente
- Trasformare le relazioni difficili, sia vecchie che nuove
- Gestire l'affaticamento, se sei un caregiver
- Utilizzare queste abilità di self-compassion nella quotidianità, efficacemente.
QUANDO: i seguenti lunedì
19 aprile 2021 (ore 20.00 - 21.30) Incontro introduttivo
26 aprile - 3, 10, 17, 24 maggio - 7, 14, 21 giugno 2021 (ore 19,00 – 21,30)
ed anche sabato 5 giugno 2021 (ore 9,30 – 13,30)
GLI INSEGNANTI: Maria Francesca Napoli e Gabriella Zippel (Psicopedagogista Feuerstein, EMDR, Insegnante Mindfulness e Self-Compassion)
COSTO: 270,00 € (comprensivo di materiale di lavoro e audio)
INFO: vedi recapiti in calce