Bioenergetica per tutti
20/09/2016 al 27/06/2017
CLASSI di ESERCIZI di BIOENERGETICA IN GRUPPO A LEGNAGOIL MARTEDì ORE 9.30 - 11.00 frequenza quindicinale
IL MARTEDI' ORE 18.00 - 19.30 frequenza quindicinale
Prima lezione di prova gratuita - info e prenotazioni: 345 9264959
Che cos'è la bioenergetica? - è un modo di comprendere la personalità nei termini dei suoi processi energetici
- un approccio che associa il lavoro con il corpo a quello con la mente
- per aiutare le persone a realizzare in misura più ampia la loro capacità di provare piacere e gioia di vivere.
Fu fondata negli Stati Uniti negli anni ‘50 da Alexander Lowen, medico e terapeuta, formatosi alla scuola di Wilhem Reich.
Il presupposto su cui si basa è che tutto quello che accade nel corpo riflette quello che accade nella mente.
I conflitti emotivi irrisolti si strutturano nel corpo sotto forma di tensioni muscolari croniche di cui non siamo più consapevoli, ma che limitano ogni giorno la nostra respirazione, la vitalità, il nostro benessere e l’auto-espressione.
La nostra vitalità e il nostro benessere sono profondamente influenzati dallo stato energetico del nostro corpo.
Il ciclo dell'energia si esplica in quattro momenti: tensione - carica - scarica - rilassamento
La nostra salute e il benessere psicofisico dipendono dalla possibilità di vivere il più a lungo possibile in condizioni di rilassamento.
Per sentirsi bene è fondamentale che tra la carica e la scarica di energia si crei equilibrio.
Qualunque tensione muscolare, tanto più se inconscia e quindi strutturata sotto forma di atteggiamento corporeo, può interferire in questo ciclo, disturbando la nostra salute.
La Bioenergetica interviene simultaneamente sulla carica e scarica per:
- restaurare nel corpo il flusso delle sensazioni
- elevare il livello energetico
- aiutare a rilassare le tensioni e i blocchi corporei
- aprire i canali dell'auto-espressione
"Gli esercizi, se praticati regolarmente e in modo non competitivo, possono favorire:
- maggiore padronanza di sé
- una respirazione più profonda
- una consapevolezza maggiore del proprio corpo e del
- senso di radicamento
- sensazioni più intense
- più vitalità e spontaneità
In una parola, promuovono il piacere di essere vivi!" (Alexander Lowen)
In modo particolare, la donna in gravidanza potrà trarre molto beneficio dagli esercizi di grounding (radicamento) e dalle posizioni che intervengono sulle tensioni muscolari della schiena.
Le classi di esercizi sono condotte da Maria Rosaria Riccio
Attività riservata ai soci Spazio Teepee
Sede di svolgimento
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Porto di Legnago - Spazio Teepee - Benedetto da Porto, 1 - Verona - 37045 Legnago
www.spaziopsiche.com 345 9264959Associazione Olistica- Affiliata UISP
