Antefermo Antonio

Trainer di diversi protocolli mindfulness based, iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Puglia con il numero 5113.

È presidente e fondatore del Centro Mindfulness Puglia, dove da anni si dedica alla diffusione della mindfulness applicata al benessere psicologico.

Autore del libro "Lo Zen per Samurai Metropolitani" (Giunti, 2023), tradotto in quattro lingue, propone un approccio pratico all'autoconsapevolezza, combinando filosofia zen, psicologia e tecniche di gestione dello stress.

Da sempre appassionato di arti marziali e cultura orientale, ha sviluppato percorsi innovativi che fondono queste discipline con la mindfulness per promuovere il benessere psico-fisico.

Uno dei suoi principali ambiti di intervento riguarda bambini e adolescenti, con un focus sulla gestione dell'attenzione, degli impulsi e delle emozioni. Ha creato "MUSHIN", un programma che unisce arti marziali e mindfulness, pensato per aiutare i più giovani a migliorare la concentrazione, l'autoregolazione emotiva e la resilienza.

Lavora con scuole, famiglie e gruppi per diffondere strumenti concreti di crescita e consapevolezza nelle nuove generazioni.

Oltre alla pratica clinica,  è docente e formatore in ambito psicologico e mindfulness, e condivide la sua esperienza attraverso corsi, seminari e collaborazioni accademiche.

Gestisce la seguitissima pagina Instagram @lopsicologozen (oltre 140.000 follower), dove pubblica contenuti pratici su mindfulness, ansia e crescita personale, rendendo accessibili strumenti di benessere mentale a un pubblico sempre più ampio.
 

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