Flow & Peak Performance

Come entrare nella zona di massima efficacia

Il Flow, studiato nella Psicologia Positiva, è lo stato psico-fisico di totale immersione nel compito che porta benessere all’individuo e gli permette raggiungere il suo funzionamento ottimale.

Questo particolare stato di concentrazione, attenzione e fusione con l'azione che si sta svolgendo, può essere sperimentato in qualsiasi ambito in cui intraprendiamo una sfida o eseguiamo un determinato compito, in cui performiamo. Al flow ci si può allenare lavorando sulle sue dimensioni, tramite l’applicazione di specifiche abilità mentali .

Dopo un excursus sui fondamenti teorici alla base di questo importante concetto, conoscerai cosa significa raggiungere lo stato di flow e quali strumenti si possono utilizzare per diventarne consapevole. Verranno poi analizzati le strategie utili e le tecniche volte ad allenare la nostra mente per raggiungerlo.

RELATORE: dott.ssa Greta Gschwentner
Modalità di partecipazione: online, in diretta Zoom - Per partecipare è necessario registrarsi a questo LINK
ACCESSO GRATUITO.