Il Benessere Sostenibile: cos'è e come svilupparlo?

Vuoi scoprire come sviluppare e mantenere un buon livello di benessere nel tempo?
Hai già provato a cambiare abitudini ma non sei riuscito a portare a termine ciò che ti sei prefissato?

Negli ultimi decenni, la psicologia positiva è riuscita a darci delle importanti risposte su ciò che può aiutarci a rendere il nostro cambiamento più facile e duraturo nel tempo.
Questo webinar, prendendo spunto della letteratura sul benessere psicologico e human flourishing, proporrà una visione del benessere che incorpora gli ultimi sviluppi della letteratura relativa alla psicologica positiva. 

Perché partecipare a questo webinar?
- Imparerai a conoscere i meccanismi psicologici che facilitano il cambiamento e mantenimento di buone abitudini per il nostro benessere.
- Scoprirai tecniche efficaci per gestire lo stress, ansia, e altre difficoltà legate al mantenimento del tuo benessere.
- Acquisirai strumenti per (ri)scoprire le tue risorse e come sfruttarle al massimo.

In questo webinar gratuito scoprirai:
- Cosa è il benessere sostenibile;
- I fattori che contribuiscono a mantenere un buon livello di benessere nel tempo;
- Le strategie ed attività che ti consentiranno di far fronte alle principali difficoltà che si presentano nel prendere nuove e buone abitudini.

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