Obiettivo della giornata sarà quello di intro-durre i partecipanti all’acquisizione di utili competenze nella pratica mindfulness così da poter meglio comprendere le possibili applicazioni di questa tecnica nelle problematiche sessuali e relazionali.
I partecipanti verranno accompagnati attra-verso momenti teorici ed esperienziali ad approfondire la consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e delle motivazioni che guidano i comportamenti; ad acquisire la capacità di descrivere le relazioni senza giudicarle, ma accogliendole per quello che sono.
PROGRAMMA
13.50 Introduzione alla giornata (Roberto Bernorio)
I SESSIONE 14.00 - 16.00
- La Mindfulness nella storia e nelle religioni
- Introduzione alla Mindfulness: “la mente”
- Chi sei?
- Tu non mi ascolti
II SESSIONE 16.15—18.15
- I valori
- Mindfulness e relazione
- La sensorialità
- Piacere e dolore
I partecipanti verranno accompagnati attra-verso momenti teorici ed esperienziali ad approfondire la consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e delle motivazioni che guidano i comportamenti; ad acquisire la capacità di descrivere le relazioni senza giudicarle, ma accogliendole per quello che sono.
PROGRAMMA
13.50 Introduzione alla giornata (Roberto Bernorio)
I SESSIONE 14.00 - 16.00
- La Mindfulness nella storia e nelle religioni
- Introduzione alla Mindfulness: “la mente”
- Chi sei?
- Tu non mi ascolti
II SESSIONE 16.15—18.15
- I valori
- Mindfulness e relazione
- La sensorialità
- Piacere e dolore