Le vie del rilassamento: tra corpo e mente.

Il seminario affronterà il tema del rilassamento e della gestione dell'ansia in un'ottica che integra gli aspetti corporei e quelli mentali. Dopo un'introduzione sui concetti di rilassamento, di ansia e sulle tecniche psicologiche per farvi fronte, saranno proposti esercizi esperenziali di analisi bioenergetica e visualizzazioni per la consapevolezza di corpo, pensieri ed emozioni.

Codice prenotazione: TO273

Relatore: Dott. Alessandro Toccafondi