Il Training Autogeno è comunemente conosciuto come tecnica di rilassamento; in realtà l'aspetto più importante di questa tecnica riguarda il raggiungimento della calma psichica attraverso la distensione muscolare-corporea.
Per tale motivo il TA è una tecnica efficace in diversi ambiti, scolastico, aumentando la concentrazione e prestando attenzione selettivamente agli stimoli presentati, in ambito sportivo, aumentando le prestazioni e clinico.
Quest'ultimo comprende i disturbi psicosomatici, dall'eczema cutaneo, gastriti, cistiti, cefalee, disturbi del sonno, sessuali ai disturbi d'ansia e attacco di panico.
Iscrizioni: silviabassi.psicologa@gmail.com
Per tale motivo il TA è una tecnica efficace in diversi ambiti, scolastico, aumentando la concentrazione e prestando attenzione selettivamente agli stimoli presentati, in ambito sportivo, aumentando le prestazioni e clinico.
Quest'ultimo comprende i disturbi psicosomatici, dall'eczema cutaneo, gastriti, cistiti, cefalee, disturbi del sonno, sessuali ai disturbi d'ansia e attacco di panico.
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