La mindfulness può essere definita come la capacità di stare nel momento presente.
Ma perché dovremmo voler stare nel momento presente?
Modalità organizzative:
Il seminario è aperto a tutti, non è necessario alcun pre-requisito.
Il contributo richiesto per il seminario è 10 €, pagabili in loco. Per chi lo desiderasse, le slide utilizzate e l’attestato di partecipazione avranno un costo aggiuntivo di 5 €.
E’ necessaria la prenotazione, via mail a milanocorsi@hotmail.it o via telefono al 345.33.715.06.
Ma perché dovremmo voler stare nel momento presente?
Perché quando non lo facciamo, stiamo pensando al nostro passato o al nostro futuro e spesso lo facciamo coltivando incertezza, timori, ansia: in una parola, fattori stressogeni.
Stato di presenza mentale, consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell'esperienza momento per momento, con intenzione, nel qui ed ora e in modo non giudicante, la mindfulness permette di rispondere anziché reagire agli avvenimenti, recuperando senso di potere e dunque benessere: vieni a scoprire come!
Conduce d.ssa Laura Sforzini
Stato di presenza mentale, consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell'esperienza momento per momento, con intenzione, nel qui ed ora e in modo non giudicante, la mindfulness permette di rispondere anziché reagire agli avvenimenti, recuperando senso di potere e dunque benessere: vieni a scoprire come!
Conduce d.ssa Laura Sforzini
Modalità organizzative:
Il seminario è aperto a tutti, non è necessario alcun pre-requisito.
Il contributo richiesto per il seminario è 10 €, pagabili in loco. Per chi lo desiderasse, le slide utilizzate e l’attestato di partecipazione avranno un costo aggiuntivo di 5 €.
E’ necessaria la prenotazione, via mail a milanocorsi@hotmail.it o via telefono al 345.33.715.06.