Dal 13/02/2019 al 08/05/2019
In presenza
''La tensione è chi pensi di dover essere. Il rilassamento é chi sei''
Il Training Autogeno (T.A) è una tecnica di rilassamento che lavora su tre differenti piani: fisico, psichico e fisiologico (sistema nervoso, vegetativo ed endocrino). Si tratta di un allenamento speciale che sollecita il rilassamento totale e progressivo del corpo.
Attraverso una serie di esercizi si agisce sul delicato equilibrio tra mente e corpo.
Il T.A è utilizzato per un vastissimo gruppo di problematiche:
- stress e ansia
- disturbi psicosomatici
- cefalea, emicrania
- insonnia, colon irritabile, stitichezza
- aumento della capacità di concentrazione e di memoria
- maggiore autodeterminazione
- miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
- preparazione al parto
Il corso prevede 12 incontri della durata di un'ora circa a cadenza settimanale ed é previsto un colloquio conoscitivo gratuito per l'ammissione.
COSTO: 30,00 € per singolo incontro.
NOTA: Gli incontri si svolgeranno il mercoledì in due orari diversi: alle ore 9.30 oppure alle 17.30. È possibile scegliere l'orario più consono alle proprie esigenze.
Il Training Autogeno (T.A) è una tecnica di rilassamento che lavora su tre differenti piani: fisico, psichico e fisiologico (sistema nervoso, vegetativo ed endocrino). Si tratta di un allenamento speciale che sollecita il rilassamento totale e progressivo del corpo.
Attraverso una serie di esercizi si agisce sul delicato equilibrio tra mente e corpo.
Il T.A è utilizzato per un vastissimo gruppo di problematiche:
- stress e ansia
- disturbi psicosomatici
- cefalea, emicrania
- insonnia, colon irritabile, stitichezza
- aumento della capacità di concentrazione e di memoria
- maggiore autodeterminazione
- miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
- preparazione al parto
Il corso prevede 12 incontri della durata di un'ora circa a cadenza settimanale ed é previsto un colloquio conoscitivo gratuito per l'ammissione.
COSTO: 30,00 € per singolo incontro.
NOTA: Gli incontri si svolgeranno il mercoledì in due orari diversi: alle ore 9.30 oppure alle 17.30. È possibile scegliere l'orario più consono alle proprie esigenze.
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