Dal 26/10/2015 al 07/12/2015
In presenza
Il corso sarà tenuto da una Psicologa esperta in Training Autogeno e Tecniche di Rilassamento.
Rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a gestire l’ansia e i sintomi ad essa collegata.
Il corso si terrà una volta a settimana per la durata di 7 lezioni.
Verranno affrontati gli esercizi fondamentali del T.A.:
Rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a gestire l’ansia e i sintomi ad essa collegata.
Il corso si terrà una volta a settimana per la durata di 7 lezioni.
Verranno affrontati gli esercizi fondamentali del T.A.:
- calma
- pesantezza
- calore
- cuore
- respiro
- plesso solare
- fronte fresca