Aiutare il sistema immunitario | La salute dell'intestino
Il periodo autunnale è particolarmente adatto per cominciare a rafforzare il proprio sistema immunitario, che, quest’anno più che mai, ha un ruolo centrale per il nostro benessere.È fondamentale prendersene cura mettendo in campo tutte le strategie possibili, ossia migliorando l’alimentazione, gestendo i livelli di stress, riposando adeguatamente e prestando attenzione alla funzionalità dell’intestino.
Infatti l’intestino è la sede del 70% delle cellule del sistema immunitario, questo implica che mantenerlo in salute equivale a dotarsi di un alleato chiave nella lotta contro virus e batteri.
È un organo cardine anche per la vita emotiva, in quanto partecipa alla sintesi dei principali neurotrasmettitori coinvolti nella regolazione dell’umore, che, se eccessivamente orientato al versante ansioso o depressivo, può a sua volta impattare sul sistema immunitario.
A fronte di queste importanti consapevolezze, come presidiare al meglio l’attività del nostro intestino affinchè ci doti di energia e forza contro gli agenti patogeni?
Relatrice: Aurora Costadoni
La conferenza si terrà ONLINE sulla PIATTAFORMA ZOOM.